（我的门诊故事）14岁小阿紫半年减重60斤 14岁女孩减肥竟然减到闭经？阿紫原体重156斤，今年下决心减肥，每天大量的跳操、运动，三餐尽量少吃，半年坚持下来减到了96斤，足足减了60斤，可是她的家人却怎么也开心不起来，阿紫快速减重之后出现闭经，... 减肥瘦身 2024-03-30 380 #生理期 #减肥 #健康 #闭经
春天不减肥，夏天徒伤悲！减肥常见误区有哪些？ 误区一：出汗多证明燃脂效果好。误区三：女性月经期间随意吃不会胖。很多女性对于“经期吃不胖”的观念深信不疑，认为经期新陈代谢加速，肠胃吸收效率不佳，所以怎么吃都不会胖，也因此经期成为许多减肥女性的“放纵... 减肥瘦身 2024-03-29 372 #减肥 #误区 #脂肪 #出汗 #经期
女子为了追求完美身材采用极端的减肥方法结果陷入生命危机 标题：女子减肥节食暴瘦40斤想饿死“肿瘤”女子为了追求完美身材，采用极端的减肥方法，结果却陷入了生命危机。近日，一位女子因为减肥节食过度，导致体重暴瘦40斤，甚至一度想要以“肿瘤”自杀来解脱。女子减肥... 减肥瘦身 2024-03-28 471 #减肥 #女子 #肿瘤 #极端 #体重
健康减肥生活习惯建议及黑咖啡减肥 标题：健康减肥生活习惯建议及黑咖啡推荐在追求健康减肥的过程中，养成良好的生活习惯至关重要。以下是一些建议，帮助你在保持健康的同时有效减肥：推荐一款口感醇香、0糖0脂肪的黑咖啡，是减肥期间的理想选择。点... 减肥瘦身 2024-03-27 158 #减肥 #健康减肥 #有效的减肥方法 #黑咖啡 #减肥食物
喝黑咖啡真的有减肥功效吗？揭开减肥谜团 黑咖啡真的有减肥功效？因此，若只是单纯地将黑咖啡作为日常饮品饮用，并没有实质上的减肥效果。因此，单纯依赖黑咖啡来减肥并不可取。与其奢望通过喝黑咖啡瘦身，不如通过合理的饮食和适度的运动来达到理想的体型。... 减肥瘦身 2024-03-27 169 #咖啡 #减肥 #效果 #热量 #瘦身
减肥减脂打卡：挑战21天，迎接身材的华丽转身！ #减肥减脂打卡##减肥减脂打卡：挑战21天，迎接身材的华丽转身！事实上，减肥减脂打卡活动的目的并不仅仅是为了让参与者瘦下来，更是希望通过集体行动的力量，唤起整个社会对肥胖问题的重视。减肥减脂打卡活动已... 减肥瘦身 2024-03-26 161 #减肥 #打卡 #肥胖 #身材 #每天
胸大腰细屁股翘活力四射常常笑，人世间怎会有如此完美的女子？ 想要拥有“腰精体验”相信是不少集美梦寐以求的事情。#女生腰好看是怎样的体验#这个话题冲上了热搜榜，阅读高达2.7亿关注度已经说明一切。毕竟腰美的女孩真的很占优势。腰部匀称、紧致不管是正面、侧面还是背影... 减肥瘦身 2024-03-23 234 #减肥 #健康
想瘦肚子时，可以从下面六个方面入手！ 很多人总感觉自己肚子很大，或者是自己一发胖就是感觉肚子很大，总想着能把自己的肥肚腩给减下去，其实我们的身体并没有办法进行局部的减肥，如果要减肥就是全身性的，即使你只是想减掉自己的肚子，你的关注点也是要... 减肥瘦身 2024-03-22 102 #减肥 #健康 #饮食
10个方法提高代谢，轻松从160瘦到130斤 接下来，我将分享一些有效加快新陈代谢速率的方法，帮助你轻松、健康地减肥并维持理想的体形。喝绿茶是一种有效的方法来促进新陈代谢和减轻体重。2、吃瘦蛋白对于促进新陈代谢至关重要此外，科学研究发现，每天喝2... 减肥瘦身 2024-03-21 165 #健康 #减肥
这八个瑜伽动作减肥瘦身又减龄，女人每天都应该练一遍！ 练习瑜伽是众所周知的，特别是倒立的瑜伽体式，可以促进面部血液循环和排毒，滋养面部肌肤，调节内分泌，缓解紧张的情绪。有规律地练习倒立体式可以让纯净的血液流入脑细胞，确保下垂体和松果体得到充足的血液供应，... 减肥瘦身 2024-02-26 330 #瑜伽 #动作 #减肥 #瘦身 #减龄 #女人 #每天
5个简单的习惯，让你在减肥过程中更加健康！ 大家好，我是360女性网小编。今天我们来聊一下减肥这个话题。 减肥不仅是为了美观，更是为了健康。因此，在减肥过程中，我们需要养成一些健康的习惯，让减肥更加有效，身体更加健康。 第一... 减肥瘦身 2024-02-25 132 #简单 #习惯 #减肥 #健康
在家就能锻炼的8组动作，学会了就能助你减肥瘦身塑形 当我们为了改善身材而努力时，除了想要减肥外，我们也希望在减肥过程中塑造更好的身材。为了达到这个目的，我们会逐渐接触到一些力量训练，因为我们知道力量训练的好处。除了有效燃烧脂肪（在很多情况下，力量训练的... 减肥瘦身 2024-02-17 130 #在家 #锻炼 #动作 #减肥 #瘦身 #塑形
贾玲火了！凭借超人毅力增重40斤后又减肥100斤 2月10日晚，演员贾玲再次成为微博热议的话题，引起了广泛关注。在大年初一，《热辣滚烫》在各大影院上映，贾玲终于与观众见面，让网友们惊叹不已。贾玲在接受采访时透露，为了扮演角色，她增重了40斤，然后又减... 减肥瘦身 2024-02-11 138 #贾玲 #超人 #毅力 #增重 #减肥
五式简单丰胸美胸瑜伽小运动，即可减肥又能美胸！ 成为一个真正的女人并不容易。每天都要关注乳房、身材、护肤和健康。尤其是当女人到了一定年龄，身体的各个部位都会出现“松弛”的现象，而乳房是最容易松弛的地方之一。许多女性因为各种原因，如工作等，25岁就开... 减肥瘦身 2024-02-09 247 #五式 #简单 #美胸 #瑜伽 #运动 #减肥 #乳房 #女性
减肥干货推荐：瘦肚子、瘦腰最快的方法 左图是我168斤的样子，右图是98斤的样子，整整瘦了70斤。 我是蓝豆豆营养师，一名深耕减脂的营养师，10年营养行业实战经验，擅长体重管理、五高慢病调理。成功从168减到128，又从128减到至今体重... 减肥瘦身 2024-02-09 267 #减肥 #干货 #推荐 #瘦肚子 #瘦腰 #方法
科学减肥方法，三种方式助您打造健康好身材! 身材的好坏直接影响个人的颜值，因此对于我们女性来说，身体变胖是难以接受的。然而，随着生活条件的改善，有些女性变得懒散起来，容易导致体重增加。在这种情况下，我们需要采取适当的减肥方法来保持身材。当然，有... 减肥瘦身 2024-02-08 261 #科学 #减肥 #方法 #方式 #打造 #健康 #身材
适合减肥期间吃？推荐能帮助女性减肥的7种水果 在生活中，有一群人让人羡慕不已，他们的体质容易瘦下来。然而，也有一群人特别困扰，他们的体质容易发胖。激素在体内分为两个系统：新陈代谢和能量储存。肾上腺素和甲状腺素是控制新陈代谢的激素，也被称为瘦的激素... 减肥瘦身 2024-02-08 268 #适合 #减肥 #期间 #推荐 #帮助 #女性 #水果
易胖体质适合吃什么？吃这四种食物有利于易胖女人减肥 在生活中，有一群人让人羡慕不已，他们的体质容易瘦下来。然而，也有一群人特别困扰，他们的体质容易发胖。激素在体内分为两个系统：新陈代谢和能量储存。肾上腺素和甲状腺素是控制新陈代谢的激素，也被称为瘦的激素... 减肥瘦身 2024-02-08 266 #易胖体质 #适合 #食物 #易胖 #女人 #减肥 #期间
健康减肥：减肥期间吃5种食物，减肥更容易 如今，很多人都为肥胖问题所困扰，并尝试各种减肥方法。其中，节食减肥是一种常见选择。尽管节食减肥能够在短时间内见到体重减轻的效果，但它对身体健康不利，并且很容易导致体重反弹。 因此，我们不应选择节食减肥... 减肥瘦身 2024-02-08 279 #健康 #减肥 #期间 #食物 #容易
减肥期间饮食需要注意什么？减肥期间吃这4种食物可以减脂不会增肥 很多人为了快速减肥而选择节食，但这种方法是错误的。单纯依靠节食减肥不仅容易反弹，还会对健康造成损害。因此，选择科学的减肥方法和合理的饮食非常重要。在减肥期间，可以选择一些适当的食物来帮助减脂。 以下是... 减肥瘦身 2024-02-08 346 #减肥 #期间 #饮食 #需要 #注意什么 #食物 #减脂 #增肥
