没有花一分钱,老公自己治好了自己的高血压

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没有花一分钱,老公自己治好了自己的高血压

老公的单位福利很好,年年都给免费体检。

去年6月份,又到了体检的时间。在等待体检结果的日子里,老公每天都提心吊胆,因为担心体检结果,夜里也开始失眠,精神压力非常大。

之所以对这次体检的结果特别担心,是因为他这段时间经常感觉头重脚轻,耳朵里经常嗡嗡地响,看电脑或者手机的时间一长,就开始头晕,头脸发热出汗,有时候连眼睛都是红红的。

他说他在网上查了,这些有可能是高血压的症状。他有可能得了高血压了。

检查结果很快下来了,血压90~150。

老公是个很惜命的人。到了周末,马上就去医院开了治疗高血压的药。然后又去咨询他的中医同学。

同学是中医专业毕业,一直从事传统中医的研究和临床。老公对这个同学相当信任。

同学教给他一个简单的动作,就是闭着眼睛做金鸡独立,再按摩手臂弯处的尺泽穴。告诉他,每天坚持10分钟,尺泽穴每天不定时按摩,只要做的到位,长期坚持,他的高血压就会慢慢恢复正常,还嘱咐他,没必要吃药。

老公本来就是自律的人,每天一有时间就按摩手臂上的尺泽穴,晚饭后,休息一会儿,就开始了他的金鸡独立。

刚开始的时候,他连5秒钟都坚持不了,刚一闭上眼睛,就东倒西歪地站不住了。

可别病没治好,人又摔坏了。我让他再站的时候,先虚虚地扶着桌子。坚持不住的时候,让桌子支撑一下后,再独立站。

他就这样每天坚持不断,左脚站了以后,再站右脚,两条腿轮流站立。慢慢地,他站的越来越稳了,桌子也不用扶,随随便便就能闭着眼睛一次站上2分钟了。

而随着站立时间的延长,他原来的不适症状慢慢减轻了。

后来,给他老同学汇报锻炼结果时,老同学让他继续每天坚持站,坚持按摩尺泽穴,只有好处没有任何坏处。还特别告诉他,只要每天闭上眼睛站上一分钟,还可以预防老年痴呆。

眼看着金鸡独立的效果这么显著,而且练这个还能预防老年痴呆,我也跃跃欲试了。谁不怕自己将来老年痴呆呢。

我刷手机的时间一长,耳朵就会嗡嗡嗡地响,脑袋发胀,感觉要炸开的样子。我没有去量血压,大概这就是高血压的不适感了吧。

我知道自己是过多的扣手机造成的,看着老公那么积极地调理身体,我也给自己约法三章,减少刷手机的时间,每天跟他一起金鸡独立,多多户外运动等。

为了年老的时候不拖累孩子,为了将来有个高质量的晚年,金鸡独立,我也要站起来!

标签: 高血压 心血管病 健康 金鸡独立

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