“肝病之父”吴孟超,总结60年养肝经验:做好3件事,或对肝脏好

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中医认为:肝与胆相为表里,开窍于目,肝主藏血,主疏泄,有贮藏和调节血液的功能,《素问·五脏生成》:“肝之合筋也,其荣爪也,”肝又为将军之官,主谋虑。

肝脏是人体内最大的消化腺,是体内物质能量代谢的中心站。

人体的肝脏主要位于右上腹及中上腹,呈楔形,大部分位于右上腹,为右侧的肋骨所保护,肝脏若出现相关炎症或肿瘤,有可能会出现肝区隐痛等症状,需要引起重视。

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肝脏有哪些作用?

第一、代谢功能,肝脏参与机体糖类、脂类、蛋白质、维生素及激素的代谢。比如肝脏能够合成糖原,当机体需要时分解糖原为机体供能。

第二、胆汁生成与排泄,肝细胞分泌胆汁,经由胆囊管排入胆囊内进行浓缩,然后排入肠道参与消化。

第三、解毒功能,肝脏能够分解代谢人体产生的代谢废物、毒物,某些药物也在肝脏内代谢。

第四、合成功能,如体内白蛋白、脂肪、凝血因子都通过肝脏合成。

第五、调节糖的作用,能够储备糖原,当血糖低时可分解糖原产生血糖,使血糖维持比较好的水平,当血糖过高时,也可合成糖原降低血糖,肝脏功能还有很多,主要是上述的功能。

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“肝病之父”吴孟超,总结60年护肝经验

吴孟超被誉为“中国肝胆外科之父”,从医70多年,吴孟超自主创新30多项重大医学成果,创建我国肝脏外科理论基础,主刀完成包括我国第一台中肝叶切除术在内的1.6万余台重大肝脏手术。

使我国肝脏疾病的诊断准确率、手术成功率和术后存活率均达世界领先水平,肝癌患者术后最长存活已达45年。

难以忘记,年过九旬时吴孟超依然奋战在无影灯下。医者仁心仁术,定格在我们心中。

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许多人用“巨星陨落”四个字形容吴孟超的离去,但他救治过的病人仍在这个世界延续着生命,他培养的学生仍在肝胆外科治疗一线发光发热,而那颗火星和木星之间编号为17606号的“吴孟超星”,也在日复一日地运转。

虽然如今吴孟超院士已经离开了这个世界,但他自主研发的肝病治疗方法和养肝经验仍然广为流传,其总结的60年养肝经验中,三件事一直被人们广为传。

做好3件事,或对肝脏好

——饮食合理

养护肝脏,需按照居民膳食指南的要求和合理的比例摄入能量(55~65%的来自碳水化合物,11~15%的来自蛋白质,20~30%的来自脂肪),饮食原则为高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪。

定时进餐饮食定量,每餐不宜过饱,要多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、蛋类、乳类,还应多吃些大豆制品。冬菇、猴头菇和灵芝类食物有帮助肝脏解毒的作用,同时也能提高免疫力。

另要多食新鲜水果、绿叶蔬菜、含维生素较多的食物,少吃辛辣食品,避免吃油腻、煎炸的食物,尽量忌酒,注意饮食卫生。

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——生命在于脑运动

吴孟超院士九十高龄时仍然奋战在手术的第一线,很难相信这位鬓角发白的老人依旧头脑清晰和思维敏捷,而每天的头脑运动就是吴孟超院士依旧硬朗健康的关键。

吴孟超院士认为,人老脑先老,而大脑作为人体中枢的“指挥官”以及“司令部”,只有脑好了就拥有了长寿之本。

所以我们可以看到吴孟超院士每天依旧在处理医院手术、授课、开会等事宜,可以说他的脑子一刻都没有停止运作,也正是常常动脑才防止脑细胞的老化,让吴孟超老先生依旧健朗。

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——接种乙肝疫苗

肝炎疫苗是预防肝脏疾病的特殊药物,属于预防性疫苗,如目前接种率最高的新冠疫苗相似,接种肝炎疫苗后,可以有效预防肝脏疾病的发生,身体内产生保护肝脏的免疫抗体,当病毒入侵机体后,避免细菌病毒的入侵,免疫抗体能够在自身形成强大的保护膜,保护肝脏健康。

因此乙肝疫苗成为生活中不可缺少的一把保护伞,预防一般至少可持续12年,新生儿一出生就接种乙肝疫苗,基本可以确保将来不得乙肝。

现有的肝硬化,肝癌大多数从乙肝发展而来,成功预防乙肝,实际上就是防硬化、防肝癌的第一针。

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肝脏疼痛的常见原因及解决办法:

1、【劳累过度】,由于劳累过度导致肝脏疼痛的现象。

解决办法:避免过度劳累,保证充足的睡眠,适当的进行一些运动,缓解劳累。

2、【肝脏疾病】,由于肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等疾病,导致肝脏疼痛的现象。

解决办法:可以在医生的指导下服用硫普罗宁片、护肝片等药物进行治疗。

3、【胆囊疾病】,由于胆结石、胆囊炎等疾病,导致肝脏疼痛的现象。

解决办法:可以在医生的指导下服用抗生素、消炎利胆片等药物进行治疗。

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肝脏是体内以代谢功能为主的一个重要器官,如果肝功能下降,身体便会出现这样或那样的问题,因此,日常对待肝脏问题千万不要掉以轻心,及时护肝才是关键!

标签: 肝脏 代谢 疫苗 蛋白 院士

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