小胸女人的福利,教你这几个方法甩掉小平胸拥有傲人双乳的方法

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每个追求美丽的女生都希望拥有完美的身材。除了气质和外貌,身材曲线对于一个女人的魅力也非常重要。那么对于胸部平平的人来说,如何有效丰胸呢?

小胸女人的福利,教你这几个方法甩掉小平胸拥有傲人双乳的方法

丰胸运动:准备两个小号的哑铃或者用装满水的瓶子代替。先平躺在地面或床上,双手伸开,手臂微弯曲,感受胸部的伸展,挺胸,坚持10秒,然后慢慢举起双手,当双手举到最高点时停留15秒,再慢慢放下手。重复10次。

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按摩丰胸:正确的胸部按摩有助于疏通乳腺,刺激乳房二次发育,还可以有效预防乳房疾病。在每晚临睡前或起床前,可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,顺时针用手由乳房外缘向内侧轻轻按摩,两边胸部各做20次。这种按摩可以促进局部血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

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食疗丰胸:归耆鸡汤是一种有效的食疗丰胸方法。材料包括当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。将鸡腿洗净切块,放入水中,用大火煮开;放入黄耆和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,再煮5分钟,加盐即可食用。这道汤具有补血和补气的功效,可以促进女性气血通顺,调和月经。同时,它还可以促进乳腺分泌健全,达到丰胸的目的。

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药膳丰胸:准备一些花生、去核的红枣和黄芪,将三种材料放在一起熬粥食用。最好选择在经期过后食用。花生富含油脂和蛋白质,红枣有调理内分泌和补气血的作用,而黄芪则能促进身体的气血流通。这三种材料的搭配可以促进胸部的二次发育,达到丰胸的效果。

标签: 女人 福利 方法 平胸 傲人 双乳 按摩 食疗

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